節分の翌日は、お散歩したくなるような晴れの日
小春日和とまではいかなくても、寒すぎずちょうどよかったです
そんな今日は、東峯サライの食育ランチに行ってきました
メニュー
ゆで鶏とねぎのマリネ
ぶり聖護院大根
白菜のクリーム煮
生姜ごはん
シュークルート
黒豆茶
鶏肉 補気 体力回復 体を温める
玉ねぎ 体を温め風邪予防 咳を鎮める
ぶり 補気 補血 タウリン豊富
大根 化痰 消化を良くする
白菜 健胃 浮腫をとる 通便
桜えび 補腎 体を温める 通乳
生姜 体を温める 化痰 解毒
にんじん カロチン豊富 補血
サワークラウト 健胃 イライラ防止
じゃがいも 補気 健胃 VC豊富
黒豆 補血 血の巡りを良くする
今日もとても美味しいランチでした
育児の大変さを少しだけ忘れて、月齢が違う赤ちゃんをもつママと語り合い、時に新しいことをおしえてもらったり自分の経験を話したり
とても貴重な時間です
そしてランチ後のベビーマッサージは、赤ちゃんの体調や成長を確認するいい機会になっています
なかなか、お風呂以外で素っ裸にして触れ合うこともないもの
最近のたまちゃんは、自分がその気がないのにだっこから下ろされるとギャン泣きします
自己主張が出てきた
でもなんとかたまちゃんも私もベビーマッサージを楽しむことができました
その後たまちゃん、3時間も昼寝・・・・
ベビーマッサージ効果かな
小春日和とまではいかなくても、寒すぎずちょうどよかったです
そんな今日は、東峯サライの食育ランチに行ってきました
メニュー
ゆで鶏とねぎのマリネ
ぶり聖護院大根
白菜のクリーム煮
生姜ごはん
シュークルート
黒豆茶
鶏肉 補気 体力回復 体を温める
玉ねぎ 体を温め風邪予防 咳を鎮める
ぶり 補気 補血 タウリン豊富
大根 化痰 消化を良くする
白菜 健胃 浮腫をとる 通便
桜えび 補腎 体を温める 通乳
生姜 体を温める 化痰 解毒
にんじん カロチン豊富 補血
サワークラウト 健胃 イライラ防止
じゃがいも 補気 健胃 VC豊富
黒豆 補血 血の巡りを良くする
今日もとても美味しいランチでした
育児の大変さを少しだけ忘れて、月齢が違う赤ちゃんをもつママと語り合い、時に新しいことをおしえてもらったり自分の経験を話したり
とても貴重な時間です
そしてランチ後のベビーマッサージは、赤ちゃんの体調や成長を確認するいい機会になっています
なかなか、お風呂以外で素っ裸にして触れ合うこともないもの
最近のたまちゃんは、自分がその気がないのにだっこから下ろされるとギャン泣きします
自己主張が出てきた
でもなんとかたまちゃんも私もベビーマッサージを楽しむことができました
その後たまちゃん、3時間も昼寝・・・・
ベビーマッサージ効果かな